もぎたて生スムージーは、痩せ習慣のサポート効果がすごいと話題のスムージーです。
- 痩せたいけどなかなか痩せられない
- 食事制限を手助けしてほしい
- ダイエットをラクにしたい
このような悩みを持つ人にオススメなスムージーです。
そんなもぎたて生スムージーの口コミを見てみると、本来の目的である『置き換えるためにお腹を満たす』以外にも様々な効果を感じたという口コミがあります。
おなかを満たす以外にどんな効果があるのか気になりますよね？
そこでこの記事では、もぎたて生スムージーの効果について徹底調査してまとめて紹介していきます。
この記事を読むことで、もぎたて生スムージーに期待できる効果のすべてを知ることが出来ます。
もぎたて生スムージーの効果
満腹・腹持ち効果
もぎたて生スムージーは満腹感と腹持ちを良くする効果が期待できます。
もぎたて生スムージーには、食べ過ぎや間食(お菓子)を防ぐために『プランタゴオバタ』が含まれています。
プランタゴオバタ(サイリウム)は、水分を吸収すると大きく膨潤する性質があります。
つまり、もぎたて生スムージーを飲み胃の中で膨らむことで、満腹感が与えられるという事です。
さらにこの成分は、その膨潤が長時間続くということが分かっています。
簡単に言うと、『腹持ちが良い』という事です。
満腹感が与えられ、腹持ちの良い成分が入っていることで、食事管理がラクになりそうですね。
このように、もぎたて生スムージーは食べ過ぎや間食を防ぎ、痩せ習慣中の食事管理をサポートしてくれることが分かりました。
痩せやすい身体へ
もぎたて生スムージーを飲むことで、便通が良くなり痩せやすい身体へ導いてくれる効果が期待できます。
実は痩せにくくなる原因の一つに『便通の悪さ』があります。
便通が悪くなり、便が腸に溜まることで痩せ習慣に対して、2つの悪影響を及ぼしてしまいます。
- 血のめぐりが悪くなる
- 肝臓に負担がかかる
詳しく説明していきます。
便通が悪くなり、便が腸に溜まってしまう悪玉菌が増えてしまいます。
それが原因になって血のめぐりが悪くなってしまうのです。
血のめぐりが悪いと、血液が行き届かなくなり『冷え』や『酸素・酵素が運ばれない』等の影響が及んでしまいます。
その影響により、日々の消費エネルギーが少なくなり脂肪をエネルギーに変えにくい身体になってしまいます。
参照元URL【renaissance】：https://www.s-re.jp/magazine/health/18/
腸と肝臓には密接な関係があります。
腸に便が溜まると、膨らんで血のめぐりが悪くなるだけでなく、悪玉菌も発生してしまいます。
それにより、腸の働きが弱まってしまうと、肝臓に負担が掛かってしまうのです。
肝臓は糖や脂肪をエネルギーに変える働きがあり、肝臓に負担が掛かってしまうと痩せにくい身体になってしまいます。
参照元URL【北九州病院グループ 西日本産業衛生会】：https://www.nishieikai.or.jp/Commonness/colum/c006.html
このように、便通が悪くなると痩せにくい身体になってしまうことがあります。
もぎたて生スムージーには、便通を良くする『水溶性食物繊維』と『不溶性食物繊維』が多く含まれています。
水溶性食物繊維は、便を柔らかくする効果が期待できます。
不溶性食物繊維は、腸に刺激を与えて動きを活発にし、便通を良くする効果が期待できます。
参照元URL【松島病院大腸肛門病センター】：http://www.matsushima-hp.or.jp/women/diagnosis/evacuation/article05.html
このように、もぎたて生スムージーは便通を良くすることにより痩せ習慣をサポートしてくれます。
美容への効果
痩せ活中は、食事制限などで栄養が不足しがちになりますよね。
栄養不足により、肌の調子が悪くなったりして美容が失われてしまいます。
もぎたて生スムージーには、豊富な美容成分が含まれています。
- ビタミンA・・・皮膚の健康を保つ。
- ビタミンB1～12・・・肌サイクルのサポート。言わずと知れた美容成分。
- ビタミンC・・・コラーゲンの生成をサポート。メラニンの生成を防ぐ。
- ビタミンD・・・不足するとニキビの原因に。
- ビタミンE・・・ホルモンバランスをサポート。酸化を防ぐ。
- ナイアシン・・・肌の健康を保つ。
- パントテン酸・・・コラーゲンの生成・肌サイクルをサポート。
- 葉酸・・・肌サイクルをサポート。シミにも働きかける。
- 鉄・・・不足するとシミ・シワ・抜け毛の原因に。
参照元URL【SAPOO】：https://www.sapoo.com/explanation
参照元URL【Liruu】：https://liruu.jp/
参照元URL【cancan】：https://cancam.jp/
参照元URL【KOIGAKU】：https://koigaku.machicon.jp/column/225770/
参照元URL【大正製薬ダイレクト】：https://www.taisho-direct.jp/simages/contents/column/beauty/iron/
もぎたて生スムージーはこの豊富な美容成分で、美容も維持しながら痩せ活できるスムージーと言えますね。
実際に『飲み始めてから肌の調子が良くなった』という口コミも多数ありました。
もぎたて生スムージーの効果まとめ
このように、もぎたて生スムージーは置き換えるためにお腹を満たす役割以外にも、痩せやすい身体へ導く効果・美容に良い効果を併せ持つようです。
痩せやすい身体になることで、痩せ活が効率的になり成功までの道のりが早くなりますね。
そのうえ美容を気にして食事制限しなくていいので、思い切って痩せ活に取り組めます。
美容もダイエットもどちらも取りたいという方にはオススメなスムージーだと感じました。
