『健康・美容にも気を付けて痩せたい』そんな欲張りな女性に大人気のもぎたて生スムージー。
SNSでも多くの女性の間で話題になり、芸能界でも愛用者が続出するほど大人気です。
- 綺麗に痩せたい
- 食事制限を助けてほしい
- 健康なまま痩せたい
このような悩みを持つ人にオススメしたい置き換えダイエットスムージーです。
そんな女性に人気があるもぎたて生スムージーですが、男性の中にも同じ悩みを持つ人はいますよね。
そこで今回は、男性がもぎたて生スムージーを飲んでも大丈夫か?女性同様の効果はあるのか?について調査することにしました。
もぎたて生スムージーは男性が飲んでも大丈夫?
もぎたて生スムージーは男性が飲んでも問題ありません。
もぎたて生スムージーの副作用の記事でも触れていますが、もぎたて生スムージーに副作用の心配がある成分は含まれていません。
つまり人間であれば、もぎたて生スムージーを飲んでも大丈夫という事ですね。
ただし飲み過ぎたり普段の食生活によっては、便の出が悪くなったり下痢になる場合もあるようです。
飲み過ぎやアレルギーは別として男性が普通に、もぎたて生スムージーを飲む分には何の問題もありません。
実際に、もぎたて生スムージーを使用している男性の口コミもありました。
このように、もぎたて生スムージーは男性も飲むことが出来るという事が分かりました。
男性も安心して試してみましょう。
では次に、もぎたて生スムージーは男性にも効果があるのかを調査しました。
もぎたて生スムージーは男性に効果ある?
結論から言いますと、もぎたて生スムージーは女性同様、男性にも同じ効果が期待できます。
もぎたて生スムージーの効果については、コチラの記事(【もぎたて生スムージーの効果まとめ】痩せ習慣に嬉しいサポート効果)でも解説していますが、男性目線でも詳しく解説していきますね。
痩せ効果
基本的に男性も女性も、痩せる原理に変わりはありません。
『摂取エネルギー<消費エネルギー』となることで人間は痩せることが出来ます。
この原理から考えると、もぎたて生スムージーを飲んだ場合女性より男性の方が痩せやすいとも言えます。
基本的に男性は女性よりも、筋肉量が多くなりますよね。
筋肉量が多いと、たとえ何もしていなくても消費するエネルギーは多くなります。
参照元URL【横浜市スポーツ医科学センター】:http://www.yspc-ysmc.jp/column/health-fitness/diet-theory/theory-3.html
男性には1杯では物足りないかもしれませんが、女性と同じようにもぎたて生スムージーに置き換えた場合、男性の方が痩せ効果は大きくなると言えますね。
便通効果
女性の方が悩んでいる人は多いですが、男性にも便の出の悪さに悩んでいる人はいますよね。
もぎたて生スムージーは男性の便の出の悪さにも効果が期待できます。
病気でもない限り、基本的に便の出の悪さの原因は女性も男性も以下の3つです。
- 便を押し出す力が弱まる
- 便が硬くなる
- 腸の動きが弱い
参照元URL【便秘なんでもネット】:https://benpi-net.jp/about/cause.html
中でも男性に多いのは『便が硬くなる』と『腸の動きが弱い』です。
もぎたて生スムージーには、水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の2種類の食物繊維が含まれています。
この2種類の食物繊維は、
・便を柔らかくする効果
・腸の働きをサポートする効果
が期待できるのです。
参照元URL【J-STAGE】:https://www.jstage.jst.go.jp/article/jsnfs1983/43/2/43_2_95/_pdf/-char/ja
参照元URL【J-STAGE】:https://www.jstage.jst.go.jp/article/nskkk/58/4/58_4_186/_pdf/-char/ja
以上の理由から、もぎたて生スムージーは男性の便の出の悪さにも効果が期待できると言えますね。
美容効果
こちらも女性と同じで、肌の調子が良くなったり美容に対しても効果が期待できるようです。
さらに調べていると、髪や頭皮にも嬉しい効果が期待できることが分かりました。
頭髪に悩む男性はとても多いですよね。
実はもぎたて生スムージーに含まれる『ビタミン』は髪や頭皮を健康に保つのに、必要不可欠なものなのです。
もぎたて生スムージーに含まれるビタミンの中でも、特に髪や頭皮に関係しているものは、以下の4つの成分です。
- ビタミンA・・・ビタミンAが不足すると、皮脂や汗が少なくなり『頭皮の乾燥』の原因に。
- ビタミンB2・・・頭皮の血管を丈夫にして、血のめぐりを良くする。不足すると『フケや抜け毛』の原因に。
- ビタミンC・・・細胞を元気にしてくれる。カルシウムの吸収も助けてくれる。
- ビタミンE・・・血管を広げて血のめぐりを良くしてくれる。
参照元URL【おいしい健康】:https://oishi-kenko.com/articles/condition_hair
もぎたて生スムージーに含まれるビタミンには、このような効果が期待できます。
頭皮の環境を良くして血のめぐりが良くなることで、頭皮と髪にしっかりと栄養が行き渡ります。
それによって、頭皮も髪も健康的になりますね。
では実際に、もぎたて生スムージーを使った男性の口コミを見ていきましょう。
もぎたて生スムージーの口コミ【男性】
大体1か月程使ってみましたが、すごく良い感じです。
仕事前の朝ご飯と置き換えてますが、運動なしでも良い結果が出ました。
今ではスーツのズボンを買い替えるほどです。
イメージ的に酸っぱくて飲みづらそうでしたが、実際に飲むと美味しく飲みやすい。
水で飲むのも良いですが、僕は牛乳で割るのをオススメしたいです。
その他にも色々な飲み方を試してみようと思います。
飲み始めた初日から旦那は、トイレの回数が増えました。
私も翌日から何度もトイレに行くようになり、とても良い感じです。
簡単に作れるし美味しく飲みやすいので、続けていけそうです。
このようにもぎたて生スムージーに満足した男性がたくさんいました。
まとめ
もぎたて生スムージーは、男性も飲むことが出来、女性同様に痩せるサポート効果が期待できることが分かりました。
さらに髪や頭皮の健康を守ってくれる成分も含まれているという事も分かりました。
髪や頭皮にとっても、栄養不足になりがちな痩せ活中の男性には嬉しい効果ですね。
また口コミでも、もぎたて生スムージーに満足している男性がたくさんいました。
男性で、もぎたて生スムージーが気になっている人は試す価値アリですね。